Środki taktyczne prowadzace do trafienia

Przed paru laty przeprowadziłem analizę trafień podczas zawodów w semikontakcie.

Za materiał posłużyły mi nagrania video z kilkuset walk stoczonych w Niemczech i Anglii w latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych. Poziom tych walk był bardzo rożny - od lokalnych turniejów po walki o mistrzostwo świata.

Wynik tej analizy był dla mnie zaskakujący a wnioski z niej wyciągnięte pozwoliły na dokonanie istotnych zmian w treningu techniki i taktyki zawodników semikontaktu w naszym klubie.

Oto ona:

Środki taktyczne prowadzące do trafienia.

1. Ataki bezpośrednie - 27%

2. Kontry bezpośrednie - 21%

3. Kontry z obrony - 19%

4. Ataki kombinacja - 14%

5. Natarcia zwodzone - 10%

6. Ponowienia - 9%

Techniki, którymi uzyskiwano punkty:

ATAKI BEZPOŚREDNIE

1. Backfist (uraken) - 29%

2. Lewy prosty - 21%

3. Hammerkick - 10%

KONTRY BEZPOŚREDNIE

1. Kopniecie boczne (yoko) - 21%

2. Lewy prosty - 19%

3. Prawy prosty w tułów - 16%

KONTRY Z OBRONY

1. Lewy prosty - 31%

2. Prawy pr. w tułów - 22%

3. Prawy pr. w głowę - 14%

ATAK KOMBINACJA

1. Prawy pr. w tułów - 32%

2. Prawy pr. w głowę - 25%

NATARCIA ZWODZONE

1. Prawy pr. w tułów - 58%

2. Prawy pr. w głowę - 12%

PONOWIENIA

1. Lewy prosty - 27%

2. Backfist - 23%

3. Prawy pr. w tułów - 14%

4. Prawy pr. w głowę - 14%

Co mnie w tym zestawieniu najbardziej uderzyło?

Ano - prostota technik, które najczęściej "wchodzą".

Backfist, lewy prosty, prawy w głowę, prawy w tułów i kopniecie boczne.

Porównajcie teraz te listę z programem zdawania na stopnie w WAKO, lub programem treningowym w Waszym klubie.

Wnioski niech każdy wyciągnie sam.

Chris W.